Bélflóra-támogató, lektinmentes főzőműhely – mert a jó emésztés kulcsa a konyhádban kezdődik
Fedezd fel, hogyan étkezz úgy, hogy a tested igazán hálás legyen érte!
Fedezd fel, hogyan étkezz úgy, hogy a tested igazán hálás legyen érte!
Ha Te is tapasztaltad már azt az érzést, hogy hiába eszel „egészségesen”, mégis puffadsz, fáradt vagy, vagy egyszerűen nem érzed magad igazán jól a bőrödben – akkor itt a helyed!
Ezen a délutánon keveset beszélünk, annál többet tanulunk a gyakorlatból.
Elmagyarázom röviden a lényeget:
- mik azok a lektinek és miért érdemes csökkenteni őket,
- mely alapanyagokkal dolgozzunk,
- milyen főzési technikákkal tudjuk szinte nullára redukálni a lektintartalmat.
A hangsúly a gyakorlaton van:
Együtt főzünk lektinmentes, bélflóra-barát fogásokat, amiket a műhely végén jóízűen meg is eszünk.
És most jön az igazi különlegesség: Ez az első alkalom, hogy élesben bevetjük a Kukta nyomás alatti főzőedényt! Nagyon sokan féltek tőle, pedig hatalmas segítség lehet a lektin semlegesítésben és nem utolsó sorban a rohanós napokon.
Megmutatom lépésről lépésre, hogyan működik, mennyire egyszerű és gyors vele dolgozni, és hozok rengeteg ötletet:
hogyan alakíthatod át a hagyományos magyaros ételeidet úgy, hogy sokkal könnyebben emészthetőek legyenek, miként készíthetsz velük lektinmentes klasszikusokat percek alatt, és hogyan támogatod ezzel közvetlenül a bélflórádat.
A végeredmény? Hazamész tele inspirációval, új receptekkel, és egy olyan eszközzel a tarsolyodban, amivel a mindennapi főzés sokkal egyszerűbb és egészségesebb lesz.
Mikor? 2026. március 28. (szombat) 15:00–18:00
Hol? A saját meghitt konyhámban, Tényőn – pontos cím foglalás után.
Hányan? Maximum 8 fő – így mindenkire jut idő, kérdés, kóstolás és közös öröm.
Miért ne hagyd ki? Mert ez nem csak egy főzőtanfolyam. Ez egy délután, ami után tényleg másképp állsz a konyhához – és a tested is megköszöni.
A helyek gyorsan fogynak, mert kicsi a létszám és sokan várják már ezt a kombinációt (lektinmentesség + Kukta-gyakorlat).
Február 20-ig kedvező, tavalyi áron regisztrálhatsz, 15.000.- Ft-ért.
Február 21-től 16.900.- Ft/fő
Ha készen állsz rá, hogy a tavaszt egy boldogabb bélrendszerrel indítsd, jelentkezz most!
Ki vagyok én?
Makkó Edina vagyok, természetgyógyász, EGÉSZségmentor és már évek óta segítek embereknek abban, hogy természetes módon támogassák a bélflórájukat és csökkentsék a lektinek okozta terhelést.
A holisztikus gyógyulásban/gyógyításban hiszek. A fizikai testünk, lelkünk és tudatunk tisztítása és táplálása egyaránt fontos, ha gyógyulni szeretnénk.
2023-ban látott napvilágot a "Metamorfózis - Csodálatos átalakulás a fizikai testedtől a lelkedig című szerzeményem, 2025-ben pedig a Bélflóra támogató táplálkozás - Túl a lektinmentes diétán című könyvem.
Ennek a programnak a célja, hogy a gyakorlatban is megtapasztald, hogy nem ördögtől való a változtatás és hogy rengeteg finom bélflórát is támogató étel könnyen elkészíthető.
Várlak szeretettel!
Edina
Add magadnak most ezt a délutánt – mert minél tovább halogatod a megértést, annál tovább maradsz ugyanabban a körforgásban.
Március 28-a 15:00 óra – várlak, ha kész vagy változtatni.
Makkó Edina EV | Adatvédelmi tájékoztató | ÁSZF